
أحدث الأخبار:
- "إيسترن كومباني" تكشف حقيقة رفع أسعار السجائر بدءا من يوليو
- "مش بس المخدرات".. أنواع من الإدمان تصيب كثيرون ولا يعرفون
- مدرب سموحة: حققنا فوزاً كبيراً على الأهلي.. وأهدرنا العديد من الفرص
- حرارة ورياح ورطوبة.. ثبات حالة الطقس خلال الفترة القادمة
- التموين تتعاقد على شراء 815 ألف طن قمح من 4 دول بينها روسيا
- 11 جنيها هبوطا في سعر الذهب اليوم الخميس بمصر مع بداية التعاملات
- بسبب الحرارة الشديدة.. وفاة طفل نسيته أمه في السيارة
- جرح سطحي وبقع دماء.. ضبط المتهم بالتحرش بطفلتين داخل أسانسير في القليوبية
- سعر الدولار اليوم يواصل الصعود.. ويصل إلى 18.82 جنيه في البنك الأهلي
- الجيش السوداني يعلن السيطرة على منطقة حدودية متنازع عليها مع إثيوبيا
كيف نتحكم في دافع الكراهية لدينا؟
الخميس 28 أبريل 2011 - 01:01 صباحاً

كيف نتحكم في دافع الكراهية لدينا؟
إنّ العلاقات السيِّئة تنتج عن عدم القدرة على التحكم في دافع الكراهية، فهناك أشخاص نجدهم دائماً يهاجمون غيرهم، ويكون عدوانهم من النوع الهدمي أكثر منه من النوع البنائي، ولا يكونون مجرد ناقدين بل يبالغون في نقدهم اللاذع،
ويبدون كما لو كان كل همهم هو التعطيل والهدم لأي شخص كلما أمكن ذلك، ومثل هؤلاء الناس يكونون عادة ممن لم ينعموا بعطف آبائهم، فيشبون خائفين من محاولة كسب عطف الغير عليهم، ذلك لأنّهم يتوقعون الإهمال كما حدث لهم سابقاً،
ولسان حالهم يقول للغير (أنا أعرف أنك لا يمكن أن تحبني، ولذا فإني سأهملك قبل أن أعطيك الفرصة لإهمالي).
ويبدو مظهر آخر من مظاهر الكراهية هو عدم القدرة على التحكم في دافع الكراهية في الشخص الذي يكره بطريقة أوتوماتيكية أي شخص آخر له سلطان عليه، فهو يتبع طابعه الخاص من أيام الطفولة، وعدم قدرته على تكوين علاقات مرضية مع أي شخص يقف في سبيل رغباته.
ويحتمل أن يكون والده قد وقفا في طريق مطالبه كثيراً لدرجة أنّه أصبح يقاوم أي شخص يحاول السيطرة عليه كالمدرس، والرئيس، ورجل الشرطة، وضابط الجيش، وحتى أطفاله عندما لا يطيعون أمره.
والقابلية للحب والقدرة على التحكم في المشاعر العدائية تعتبر من ضروريات الصحة النفسية الجيِّدة، ويمكن أن تقاس قدرتك على الحب بمقدار قوة إحتمالك وفهمك للغير، وبمقار ولائك وإخلاصك لأقاربك وأصدقائك وزملائك، وكيفية تعبيرك عن هذه الصفات.
وللتحكم في دافع الكراهية والحب يمكن إتباع الآتي:-
أوّلاً: ادرس أسلوبك الخاص في الدوافع الإنفعالية لكل من الحب والكراهية، إلى درجة تستطيع معها أن تكوّن علاقات حسنة في تعاملك مع الغير، هل تعطي أطفالك الذين في رعايتك الحب والقبول الكافي وبنفس الأهمية؟، هل تساعدهم على أن يتعلموا واجباتهم كأفراد في المدرسة والمجتمع والأسرة؟
ثانياً: صحح إتجاهاتك العقلية، وأساليب سلوكك، وطريقتك في المعاملة التي تتدخل أو تتسبب في اساءه علاقاتك بالغير، فليس من الضروري أن تعرف بالضبط ما كان يحدث في أيام الطفولة لتستطيع أن تغير أساليبك في الإتصال بالناس في الحاضر، يمكنك أن تعمل كثيراً بمجرد دراستك للمواقف على حقيقتها، ثمّ تعمل التغيرات التي تعرف انّها ستؤدِّي إلى تحسين علاقتك.

بالفيديو - كويتي يعتدي على طفل مصري هزم ابنه في "الكاراتيه"

البدء الفعلي لتشغيل كباري الشهيد أحمد منسي بنمرة 6 بالإسماعيلية وكوبري الشهيد أبانوب جرجس بالقنطرة

شاهد .. جثة تسقط من سيارة في مفترق طرق

فيديو توضيحي لحادث الواحات الإرهابي
نبيل عبدالسلام نقيب محامين الاسماعيلية.قوة النقابة في تنوعها .وانا لست ديكتاتور
خاص |محافظ الاسماعيلية يقدم ملفآ لرئيس الوزراء لحل مشكلة الحدود مع المحافظات المجاورة
خاص |محافظ الاسماعيلية يقدم ملفآ لرئيس الوزراء لحل مشكلة الحدود مع المحافظات المجاورة
مواقيت الصلاة
حالة الطقس
اسعار العملات