
أحدث الأخبار:
- اتفاق روسي مع شركة مصرية على إنتاج ملايين الجرعات من لقاح "سبوتنيك في"
- بعد قفزتها أمس.. تعرف على أسعار الذهب في مصر خلال تعاملات اليوم الخميس
- نادر سعد: الوضع مقلق لتزايد إصابات كورونا وكل الخيارات مطروحة
- ما الحد الأقصى للسحب والتحويل عبر المحمول بعد تحديث قواعد الدفع؟
- "طعن و16 غرزة".. القوى العاملة تكشف تفاصيل الاعتداء على مصري بالكويت
- "7 تغييرات".. تعرف على تشكيل الزمالك المتوقع ضد الإنتاج الحربي
- توقف فورا.. الصحة: وفاة شخص كل 6 ثوانٍ حول العالم بسبب التدخين
- مجمعة وتستمر 3 أيام.. وزير التعليم يحسم الجدل بشأن موعد امتحانات أبريل لسنوات النقل
- هل تصرف الحكومة 500 جنيه منحة جديدة للعمالة غير المنتظمة؟.. وزير القوى العاملة يوضح
- هذا ما يحدث للجسم عند الإفراط في تناول اللحوم أو الفراخ على الفطار
انطلق نحو هدفك
الخميس 19 نوفمبر 2009 - 10:44 صباحاً

انطلق نحو هدفك
إن الشيء الاصعب في اي عمل هو البداية . ان الاشياء المتحركة تميل لان تبقى متحركة . وهذا صحيح ليس فقط بالنسبة للعالم المادي , ولكن بالنسبة لنا ايضا . حالما نبدأ , فأننا نشعر براحة , ولكنها تلك الخطوة الابتدائية التي تبدو انها الاصعب . لذا , اعط نفسك دفعة ! هذه الخطوة تتيح لك أن تطلق التزامك في تحقيق هدفك.
هذه العملية البسيطة ستساعدك في انشاء تغيير مباشر في سلوكك وستعطي نتائج فعالة ومفاجئة . انك تستخدم هذه العملية لتغير او تكتسب او تطرح جانبا اي نموذج عمل او فكرة معينة .
هذه العملية تتصرف كدافع لتنقلك بسرعة في اتجاهك المرغوب . انها تسمى قبولا مسرعا قسريا , ومصممة لتمنحك صدمة ذهنية لانها تلزمك بتبرير سلوكك.
ان اي عمل سواء أكان منطقيا ام غبيا , يولد داخلنا حاجة لتبرير داخلي , جميعنا نريد ان نكون على صواب. ونحتاج لان نثبت لانفسنا , ولامننا النفسي ولسلامة عقلنا , ان افعالنا ليست حمقاء او عديمة الجدوى , لذلك فاننا نفعل اي شئ لنبررها.
وانت الان ستستخدم هذه الحاجة للتبرير الداخلي لكي تنطلق باتجاه انجاز هدفك . سوف تقدم على امر ما , والذي سوف تقوم به فقط اذا اصبحت ضجرا وكنت راغبا في عمل اي شئ يطلب . هذا هو الشعور الذي تريد ان تولده .
على سبيل المثال , قد يشتري شخص يريد ان يترك التدخين خمس علب سجائر ثم يسحقها في حاوية النفايات , علبة واحدة في كل مرة . ويقوم شخص يريد ان يفقد من وزنه بتنظيف الخزانة من جميع الاطعمة الخفيفة , والخروج للانضمام الى مركز رياضي . ويمكن ان يقوم شخص يريد ان يكسب مزيدا من المال بكتابة شيك مؤجل بقيمة كبيرة نوعا ما لامر جهة خيرية مفضلة لديه ويرسله الى صديق مع تعليمات لارساله في تاريخ كذا وكذا .
ما تفعله يحتاج لان يكون قاسيا في السبب وليس في العمل . انه ليس الشيء الذي تفعله هو ما انت مجبر على تبريره , واكن حجتك لفعله . انا لا انصح بان تختار عملا يتضمن شراء , على اي حال . فغالبا نقوم بتبرير الشراء بدون اتخاذ اي اجراء اضافي , ( انني احتاجه على اي حال ) .
اليك بعض امثلة عن انواع مختلفة من الاعمال التي يمكنك القيام بها لتنطلق في طريقك نحو هدفك .
1. كل يوم , ولمدة اسبوع , استيقظ في الساعة الرابعة فجرا وابقى جالسا في السرير لمدة خمس دقائق وانت تقوم بعمل شئ باتجاه تحقيق هدفك .
2. الغ موعدا مع شخص ما . وقل ان السبب هو انك منكب على هدفك .
3. انزع قابس هاتفك لمدة يوم واحد لتجتهد في هدفك . او اترك رسالة على جهاز تسجيل مكالماتك ولا ترفع السماعة .
4. لا تتحدث مع احد لمدة اربع وعشرون ساعة . اقض ذلك الوقت في التفكير في هدفك او في تخيل نجاحك .
كل واحد من تلك الاعمال تجبرك على سؤال نفسك : ( لماذا فعلت ذلك ؟ ) والتبرير الوحيد لسلوكك هو : ( يجب ان اهتم بهدفي حقا . انظر ماذا فعلت لاضمن نجاحي )

بالفيديو - كويتي يعتدي على طفل مصري هزم ابنه في "الكاراتيه"

البدء الفعلي لتشغيل كباري الشهيد أحمد منسي بنمرة 6 بالإسماعيلية وكوبري الشهيد أبانوب جرجس بالقنطرة

شاهد .. جثة تسقط من سيارة في مفترق طرق

فيديو توضيحي لحادث الواحات الإرهابي
حوارات
رئيس جامعة قناة السويس فى حوار خاص لموقع الاسماعيلية اونلاين عميد تربية الإسماعيلية في حوار وتصريحات خاصة لإسماعيلية اونلاين: طبعا الثوره أثرت بشكل كبير علي سلوكيات الطلاب .. أمنيتي ان نحصل قريباَ علي أعتماد الجوده لأن الكلية يتوافر لديها جميع الأمكانيات اسماعيلية أونلاين في حوار خاص مع الدكتور / فؤاد عبد الباقى مدير مديرية الشباب و الرياضةمقالات وبحوث
بحث طبي يقود الي جين قد يحدث بارقة أمل للمصابين بالصرع أحد أثار مرض السكري .. فما هو الأعتلال الشبكي السكري؟ رسالة مواطن يعاني الأمرينإستطلاع رأى
مواقيت الصلاة
حالة الطقس
اسعار العملات