تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

الاثنين 30 أبريل 2018 - 10:04 صباحاً

تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

تناول المعجنات


ينصح البروفيسور جون سيفنبير خبير التغذية العلاجية فى جامعة تورونتو الكندية ، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات ، ثلاث مرات فى الأسبوع ، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التى تعمل على زيادة مستويات السكر فى الدم .
 
وأكد خبير التغذية الكندى أن إستهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون فى الجسم ، بل أنها قد تساعد فى فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة ، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم ، خيار ، فلفل ، وجرجير.
بيع واشتري اللى نفسك فيه



حوارات



إستطلاع رأى

هل أنت راض عن أداء محافظ الإسماعيلية ؟

  • لا
  • نعم
Ajax Loader
مواقيت الصلاة
حالة الطقس
اسعار العملات